点击右上角微信好友

朋友圈

请使用浏览器分享功能进行分享

正在阅读:盈彩彩票下载-盈彩彩票交流群
首页>文化频道>要闻>正文

盈彩彩票下载-盈彩彩票交流群

来源:盈彩彩票论坛2024-03-15 17:48

  

盈彩彩票下载

俄提高特别军事行动指挥层级 俄军总参谋长出任总指挥 ******俄提高特别军事行动指挥层级 俄军总参谋长出任总指挥

                                                                                                                                                                  • “上热下寒”该如何调理******

                                                                                                                                                                      每到冬季,有一类人在怕冷的同时,身体还出现上火的症状,上半身是“火炉”,下半身是“冰窖”。从中医角度来讲,这类人属于“上热下寒”症,也就是人体在同一时期既有“热”的症状,又有“寒”的症状。

                                                                                                                                                                      阴阳失衡导致“上热下寒”

                                                                                                                                                                      “上热下寒”的说法很早就存在。《黄帝内经》中提到:“上热于寒,视其虚脉而陷之于经络者取之,气下乃止,此所谓引而下之者也。”《诸病源候论》中也写道:“阳气并于上则上热,阴气并于下则下寒。”也就是说,“上热下寒”是因为人体阴阳升降失常、阴并于下、寒热异味、无法上下流通导致的一系列症状。

                                                                                                                                                                      厦门市中医院体质调理专病门诊副主任医师李步双说,人体如果阴阳平衡,上肢热气正常下沉归元,肾脏的寒气上提滋阴养元,肌体就能阴阳相生,水火既济。当身体上焦的心火无法下流,下面的肾水无法上升,心肾不交,阴阳离绝,身体自然就会上焦过于火旺,下焦过于寒凉,产生各种各样寒热失衡的疾病,形成“上热下寒”的现象。

                                                                                                                                                                      “上热”“下寒”症状各异

                                                                                                                                                                      “上热”有哪些表现?李步双介绍,主要是咽痛口苦、口腔溃疡,还伴有长青春痘、牙龈肿痛等,慢性病如咽炎、中耳炎、甲状腺异常等病症也容易抬头。“下寒”的表现主要体现在胃部以下较正常人更加怕冷,例如足膝发凉、腿脚冰凉、不敢吃凉,胃部也普遍有消化不良、腹泻胀气等情况。李步双介绍,“上热下寒”的另一明显特征是失眠、易醒、睡眠质量较差。在饮食上,这类人群也非常敏感,吃少许辛辣的热气东西就上火,吃一点冷食的寒凉东西就腹泻。

                                                                                                                                                                      李步双说,“上热下寒”的人在如今并不鲜见。有些人生活习惯不好,常吃生冷蔬果和辛辣油腻的油炸物,体内阴阳颠倒。另外,一些人整天坐在电脑前不动,导致上下水火不易流通。晚上熬夜过度,颠倒黑白,长此以往,“上热下寒”的体质就形成了。

                                                                                                                                                                      三种方法调理“上热下寒”

                                                                                                                                                                      厦门瑞来春中医门诊部负责人周本草建议,调理“上热下寒”的体质要注意三点。

                                                                                                                                                                      首先,可以尝试多泡脚,温暖下肢,引气血下行。泡脚可以促进足部保暖,改善血液循环。可以煮艾叶、肉桂来泡脚,也可以用专门的泡脚方,效果更好。

                                                                                                                                                                      其次,饮食方面也要注意。“上热下寒”的人饮食要清淡,不能吃太饱,给脾胃留一些消化的空间。平时可多吃些茯苓、山药、莲子、黑豆等温和食物,尽量少吃生冷油腻的食物,忌吃辛辣伤阴的食物。

                                                                                                                                                                      再次,“上热下寒”的人可重点关注身体四个穴位:关元、足三里、三阴交、涌泉穴。对这四个穴位,可进行推拿,也可以尝试艾灸。值得一提的是,睡觉前,用掌心来回搓热涌泉穴,有很好的效果。

                                                                                                                                                                      另外,“上热下寒”的人还可以通过针灸来调理。针对“上热下寒”症状,通过针刺疏通的方法,引热下行,恢复身体寒热平衡的状态。针灸穴位主要是曲池、合谷、太冲等穴位。

                                                                                                                                                                      (摘自《厦门晚报》)

                                                                                                                                                                      (文图:赵筱尘 巫邓炎)

                                                                                                                                                                    [责编:天天中]
                                                                                                                                                                    阅读剩余全文(

                                                                                                                                                                    相关阅读

                                                                                                                                                                    推荐阅读
                                                                                                                                                                    盈彩彩票计划群 3040台“华为荣耀”手机被深圳海关没收,案值逾340万元
                                                                                                                                                                    2024-08-12
                                                                                                                                                                    盈彩彩票必赚方案 章子怡被传怀孕后首晒照
                                                                                                                                                                    2024-03-07
                                                                                                                                                                    盈彩彩票客户端下载深圳一学校考生拔尖被疑系衡水中学高考移民 官方:资格合规
                                                                                                                                                                    2024-06-24
                                                                                                                                                                    盈彩彩票邀请码网易智造N520除螨仪,除螨吸尘率高达99%
                                                                                                                                                                    2024-01-28
                                                                                                                                                                    盈彩彩票规则爱情从来都不只有一种样子
                                                                                                                                                                    2024-07-29
                                                                                                                                                                    盈彩彩票计划 三大通信运营商布局试验网:5G全面商用还要多久?
                                                                                                                                                                    2024-03-19
                                                                                                                                                                    盈彩彩票充值MSI明星云集世界冠军齐聚一堂
                                                                                                                                                                    2024-04-14
                                                                                                                                                                    盈彩彩票官方科比谈魔术师辞职!被问能否出山
                                                                                                                                                                    2024-11-01
                                                                                                                                                                    盈彩彩票开户 敬请关注新浪教育公益联盟
                                                                                                                                                                    2024-08-14
                                                                                                                                                                    盈彩彩票网投英警方要查强奸受害者手机被批:数字化的脱衣搜身
                                                                                                                                                                    2024-03-02
                                                                                                                                                                    盈彩彩票代理“苏大强”当老师?周迅出席倪大红公开课 眼神专注侧颜清瘦
                                                                                                                                                                    2024-03-10
                                                                                                                                                                    盈彩彩票攻略2018-10-19 期亲爱的客栈王珂被烫到尖叫,刘涛狂笑嘉宾:刘涛 王珂 王鹤棣
                                                                                                                                                                    2024-10-30
                                                                                                                                                                    盈彩彩票下载app还在研究苹果本?现在都在研究华为MateBook X Pro
                                                                                                                                                                    2024-03-03
                                                                                                                                                                    盈彩彩票平台情侣捡到手机后狂刷微信购物:不觉得自己犯法
                                                                                                                                                                    2024-01-19
                                                                                                                                                                    盈彩彩票官网网址日本住宅空置率创新高!有城市两成房屋没人住
                                                                                                                                                                    2024-10-13
                                                                                                                                                                    盈彩彩票开奖结果烟火足客流旺,数据向好,服务业回暖按下“快进键”
                                                                                                                                                                    2024-01-18
                                                                                                                                                                    盈彩彩票软件出现5大症状警惕食管癌
                                                                                                                                                                    2024-08-18
                                                                                                                                                                    盈彩彩票客户端世界首富出轨剧“新剧情”:谍战、爱情和金钱
                                                                                                                                                                    2024-11-12
                                                                                                                                                                    盈彩彩票走势图 进入一级战备后 我解放军能发射多少枚导弹?
                                                                                                                                                                    2024-05-22
                                                                                                                                                                    盈彩彩票手机版APP男模走秀摔倒当场猝死
                                                                                                                                                                    2024-03-11
                                                                                                                                                                    盈彩彩票骗局中国微波光子雷达成像达国际领先 决定未来战场优势
                                                                                                                                                                    2024-01-11
                                                                                                                                                                    盈彩彩票登录我体验了一把自由职业
                                                                                                                                                                    2024-06-19
                                                                                                                                                                    盈彩彩票漏洞 运动馆 | 晚上锻炼比清晨好,研究发现效率能提高50%
                                                                                                                                                                    2024-10-11
                                                                                                                                                                    盈彩彩票app西南联大与清华校长梅贻琦日记:通才教育和学术自由
                                                                                                                                                                    2024-11-11
                                                                                                                                                                    加载更多
                                                                                                                                                                    盈彩彩票地图